Denna Total Gym Apex recension förklarar allt du behöver veta om denna prisvärda modell i Total Gym Apex-serien. Många fitnessentusiaster drömmer om att äga ett gym hemma.
Med ditt eget gym kan du träna när som helst på dygnet utan att behöva kliva utanför din ytterdörr.
Du kan göra många övningar med Apex G1:s variabla motstånd. Men det erbjuder mycket mer än att bara förbättra din styrka och muskeltonus.
Det kommer att öka din flexibilitet, kardiovaskulära kondition och benstyrka. Det kommer också att hjälpa dig gå ner i vikt, tum och sänka ditt BMI över tiden.
Vem kommer denna modell att passa bäst?
Vem som helst oavsett konditionsnivå i åldern mellan 8 och 80 plus kan använda Total Gym Apex G1.
Den här enheten är idealisk för alla som vill göra ett träningspass med låg effekt. Det kommer också att passa individer som är på marknaden för en enhet som fälls ihop för att lagra.
Som med alla modeller i sortimentet är G1 idealisk för personer som vill se resultat som tränar tre till fem gånger i veckan i 20 till 30 minuter.
Om du siktar på att bygga mycket bulk kommer detta inte att vara rätt modell för dig.
Specifikationer För Total Gym Apex G1 Home Gym
Monterade mått Monterad Total Gym Apex G1 mäter 236cm (L)x15cm (B).
Vikta dimensioner Vikt Den mäter 50
Vikt Den väger 241 kg
Maximal viktkapacitet G1:s maximala vikt är 136 kg
Användarhöjd Användare från 5 till 6 5 cm långa har gjort tummen upp
Total Gym Apex G1-övningar
Används i kombination med de medföljande tillbehören (se nedan), kommer du att kunna göra uppemot 60 övningar med denna modell.
Dessa övningar riktar sig till alla muskelgrupper inklusive armar och axlar, bröst, rygg, mage, ben och rygg. Många av övningarna riktar sig till flera muskelgrupper, varav vissa ger en helkroppsträning.
Följande är bara några av de många övningarna du kommer att kunna göra med Apex G1.
- Pull-ups
- Upp med hakan
- Ben lockar
- Inverterade Crunches
- Axelpressar
- Liggande benlockar med crunches
- Sittande benlockar med flugor
- Bencurl och raka armlyft
- Bicepcurl och sittande bencurl
- Benlockar med upprättstående rader
- Sittande benlockar med surfare
- Hamstring drar
- Inre lårdrag
Total Gym Apex G1 Översikt
Total Gym är ett pålitligt namn som har funnits i decennier. Alla deras hemmagym har
överväldigande positiv feedback, och Total Gym Apex G1 är inget undantag.
Den erbjuder utmärkt valuta för pengarna, den har en solid stålram som ska klara år av träning, och den kommer med en rad tillbehör som gör att du kan tona alla dina stora muskelgrupper.
Gymmet använder ett kabelremssystem med en ergonomisk vadderad glidbräda, där användarens kroppsvikt ger motstånd.
Även efter långa pass är brädan bekväm och hållbar. Den rör sig tyst och mjukt upp och ner på ett spår och erbjuder ett komplett rörelseomfång.
Brädans vinkel är föränderlig för att göra dina sessioner enklare eller tuffare, med 6 tillgängliga inställningar. Flytta den uppåt för att öka motståndet eller platta till vinkeln för mindre motstånd. Brädan låser sig i den position du har valt, oavsett hur du flyttar den.
Gymmet anländer nästan helt monterat. Du behöver bara fästa glidbrädan och blädderblocket och sätta in några stift. Det är snabbt och enkelt att göra.
Tydliga skriftliga instruktioner finns i ägarmanualen, och den medföljande DVD:n visar processen. När du är redo att använda tillbehören måste du fästa dem.
Du kan fälla ihop ditt gym om du har begränsat utrymme. Det är lätt att göra men du måste först ta bort eventuella tillbehör. Gymmet kan sedan flyttas till en garderob eller under sängen för förvaring.
Total Gym Apex G1 täcks av en 6-månaders garanti
Denna Total Gym Apex recension kommer att fokusera på tillbehören som ingår i G1-modellen.
Tillbehör
Ett vingfäste samt ett bendragtillbehör kommer att medfölja ditt köp.
Vingfästet används för att göra push och pull-övningar som riktar sig mot överkroppen, underkroppen och kärnan.
Leg Pull-tillbehöret ger dina ben en utmärkt träning. Den har justerbara ankelmanschetter för att passa anklar och fötter i alla storlekar.
En DVD som heter „Start it Up“ kommer att skickas till dig. Du får instruktioner om hur du ställer in ditt gym och fäster tillbehören. Det finns även ett träningspass som du kan använda för att komma igång.
Det finns också ett träningsväggdiagram och en tränings- och näringsguide. Ytterligare tillbehör kan köpas om så önskas.
Du kommer också att få obegränsad tillgång till Total Gym TV som streamar certifierade tränares träningspass 24 timmar om dygnet. Du kan titta på träningspassen på din dator, mobiltelefon eller vilken internetaktiverad enhet som helst som har en webbläsare.
Total Gym Apex G1 Recension
Fördelar
- Den är lämplig för alla åldrar och konditionsnivåer
- Träningspass med låg effekt är ett bra alternativ.
- Alla aspekter av fitness täcks
- Utmärkt värde
- Tillbehör ger maskinen mångsidighet
- Den erbjuder 6 motståndsnivåer
- Klarar 60 plus övningar
- Du får gratis tillgång till Total Gym TV, som streamar träning 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan
- Du kommer snabbt att se resultat när du gör korta sessioner regelbundet
- Gymmet är av hög kvalitet och robust konstruktion
- Den ergonomiskt utformade glidbrädan är bekväm
- Den är tyst och lätt att använda
- Handtagen är skonsamma för händerna och lätta att greppa
- Monteringen är snabb och enkel
- Den fälls ihop för förvaring
Nackdelar
- Gymmet fungerar inte med din kropps motstånd så det bygger inte mycket muskelmassa.
- Garantin är kort på bara 6 månader
Sista Tankar Om Total Gym Apex G1
Om du vill tona, skulptera och stärka dina muskler, gå ner eller behålla din vikt och
Detta prisvärda gym hjälper dig att förbättra din hälsa.
Ett utmärkt alternativ för personer som inte har mycket tid att träna, med denna, eller någon av de andra modellerna från Total Gym, behöver du inte göra långa träningspass eller träna varje dag för att se resultat.
Det justerbara motståndet gör att du kan börja på en låg intensitetsnivå och sedan öka utmaningen allt eftersom du får styrka och kondition.
Du kan tona dina muskler på en mängd olika sätt, vilket kommer att öka effektiviteten i dina träningspass. En annan fördel med att ha så många olika träningsalternativ är att du inte blir uttråkad på grund av att du måste göra samma få övningar upprepade gånger.
Denna Total Gym Apex recension borde ha hjälpt dig att avgöra om G1 är rätt för dig. Om du vill jämföra dess funktioner med andra Total Gym-erbjudanden, klicka på följande länk för att läsa om Total Gym 1100 , märkets andra nybörjarmodell.
Även om Apex G1 har fler tillbehör, tillåter 1100 fortfarande 60+ övningar. Du kan använda 6 motståndsnivåer och en maxvikt på 125 kg.
Total Gym Apex G3 är ett utmärkt val om du älskar ljudet av G1, men vill ha fler alternativ för träning och motstånd. Den har 8 motståndsnivåer och en maximal viktgräns som liknar G1. Du kan också använda den för cardio, HIIT och Pilates.
Om du behöver ett gym med högre viktkapacitet och inte har något emot att spendera mer, är Total Gym XLS väl värt att överväga. Den mest populära modellen i Total Gym-sortimentet, den kommer med 6 motståndsnivåer och den ger tillgång till över 80 olika övningar. Den kan bära en maxvikt på 181 kg.
För sju eller åtta år sedan köpte min syster en XLS. Hon använder det fyra eller fem gånger i veckan och har aldrig haft problem med det, så det har verkligen betalat sig. Den har överlevt två husflyttningar så jag kan intyga dess hållbarhet.
