Om Du är Väldigt Lång, Vilken Ellipstränare Behöver Du?
Vi har blivit tillfrågade många gånger, „Jag är över 6 fot lång. Vilken elliptisk bör jag köpa?“ Detta är en bra fråga, eftersom längre användare kommer att behöva tänka på vissa saker.
Att hitta rätt elliptisk träningsmaskin kan vara ett knepigt förslag om du är över medellängden. Vissa funktioner kan vara olika beroende på höjd. Individer som är längre än 15 cm kan ha svårare att hitta en elliptisk maskin som är bekväm och låter dem träna utan att vara obekväm. Lyckligtvis har de bästa tillverkarna alla ett öga på att få sina produkter att fungera för alla användare, så det finns maskiner där ute som är väl lämpade för längre användare.
Om du är mer än 1,8 m lång finns det flera faktorer att ta hänsyn till när du väljer ett elliptiskt löpband. Steglängden är den viktigaste faktorn. Steglängden är den viktigaste faktorn.
Steglängden för en lång person blir längre. Personer över 1,8 m långa bör ha en steglängd på minst 51 cm.
Det finns flera märken som erbjuder antingen fasta stegmaskiner på 51 cm eller mer eller maskiner med justerbara steglängder som kan rymma allt från 46 cm till 56 cm. Bland de märken som erbjuder längre steglängder finns NordicTrack, Sole, Spirit, Smooth, Precor, Vision, TRUE, Octane och Life Fitness.
En persons stegform är en annan faktor att ta hänsyn till för de som är längre. Långare personer kan ha problem med att använda sina maskiner i rum med lågt tak på grund av att vissa modeller har mer upp-och-ner-rörelse än andra. Du måste se till att det finns tillräckligt med utrymme för att du ska kunna röra dig i en rak, naturlig position.
Utformningen av en elliptisk maskin kommer att påverka formen på ditt steg. Maskiner med bakre drivning tenderar att ha mindre upp- och nedrörelser än de med frontdrift. Detta innebär att längre individer sannolikt kommer att vara mer bekväma på maskiner med bakhjulsdrift för det mesta. En av de senaste innovationerna inom elliptisk design är sidodrevet, där det faktiskt finns två mindre svänghjul på vardera sidan av pedalerna. Detta gör att själva pedalerna kan monteras lägre, vilket ger användaren mer takhöjd under hela steget. NordicTrack, Quantum Fitness och Ironman Fitness gör båda sidodrivna modeller som är av god kvalitet och är billigare.
För att möjliggöra större komfort kommer personer som är längre sannolikt att behöva en maskin med en större basram. Tyvärr, ju större basramen är, desto mer brukar maskinen kosta. Vissa modeller har mindre baser och justerbara pedaler för att kompensera för din extra höjd. Det är dock möjligt att längre personer kommer att behöva betala lite mer för att få den bästa träningen.
Högre modeller har vanligtvis större basramar, sidodrift och längre steg. Det betyder att du kommer att behöva betala mer om din längd är ett problem. En ellipstrainer av bra kvalitet är en bra investering om du har budgeten för det och vill få ett bra träningspass hemma. Storlek behöver inte vara en begränsning om du vet vad du ska få och är villig att spendera lite mer för att få det.
